Langes Sitzen kann bestimmte Muskeln, die weniger bekannt sind – wie z.B. den Hüftbeuger, erheblich belasten. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit einfachen Dehn- und Kräftigungsübungen diesen Verspannungen entgegenwirken und so deinen Alltag am Schreibtisch entspannter gestalten kannst.